Τετάρτη, 6 Νοεμβρίου 2013

Το μαγικό smoothie που εξαφανίζει τα περιττά κιλά

Το μαγικό smoothie που εξαφανίζει τα περιττά κιλά

Μήλα, γιαούρτι και αμύγδαλα μας αδυνατίζουν, με μία πολύ νόστιμη συνταγή





















Ο trainer των stars, Harley Pasternak, μοιράστηκε την συνταγή για το μαγικό, αποτοξινωτικό smoothie του που βοηθάει να χάσουμε κιλά,

χωρίς να πεινάσουμε.

Βάλτε το blender σας στην πρίζα, συγκεντρώστε τα υλικά, φτιάξτε και καταναλώστε το κάθε πρωί. Είναι απλό, αδυνατιστικό και πεντανόστιμο!


Υλικά
5 αμύγδαλα ωμά
1 κόκκινο μήλο
1 μπανάνα
¾ της κούπας άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
½ της κούπας άπαχο γάλα
¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλλα

Εκτέλεση:
Βάλτε όλα τα υλικά στο blender και χτυπήστε τα καλά, για 1 με 2 λεπτά. Καταναλώστε αμέσως για πρωινό.

Πηγή : queen.gr



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου